ブログ

１０年後の「こうなったら最高！」な自分を妄想する。 大人は実現不可能なことは想像しないので、信じたもの勝ちです。   私の大好きな [続きを読む]

辛いときこそ「ユーモア」を見つける。 笑いは、たくましく、さわやかに生きるエネルギー源です。   私の大好きな著書「いつも機嫌がい [続きを読む]

一日一回、「ひとり時間」をもつ。 「ひとり時間」には、ひらめきや気づきがあります。   私の大好きな著書「いつも機嫌がいい人の小さ [続きを読む]

幸せにしたい人を見つける。 だれかが幸せになってくれることが、人間の本質的な幸せです。   私の大好きな著書「いつも機嫌がいい人の [続きを読む]

やさしく、おだやかに話す。 おだやかに話すと、周囲にもおだやかな人が増えます。   私の大好きな著書「いつも機嫌がいい人の小さな習 [続きを読む]

不運な目に遭ったら、「この程度でよかった」と考える。 「よかったのか」「よくなったのか」を決めているのは自分自身です。   私の大 [続きを読む]

悲しみにも「ありがとう」を見つける。 悲しみはコントロールする感情ではなく、寄り添う感情です。   私の大好きな著書「いつも機嫌が [続きを読む]

感情が高ぶったら、３分待つ。 感情のままに振る舞うと、築いてきた信頼を台なしにしてしまいます。   私の大好きな著書「いつも機嫌が [続きを読む]

布団のなかでは、いいことだけを考える。 寝る前の「ゴールデンタイム」に考えたことが、思考になり行動になります。   私の大好きな著 [続きを読む]

泣きたしときは泣く。 泣くことは、心と体を元気にする力があります。   私の大好きな著書「いつも機嫌がいい人の小さな習慣」より引用 [続きを読む]

どうにもならないことは「これでいいのだ！」 「どうにもならないこと」は手放し、「どうにかなること」に注力しましょう。   私の大好 [続きを読む]

悩みは「どうして？」ではなく、「どうしたら？」で考える。 悩みがあったら、「小さな解決策」を見つけて動きましょう。   私の大好き [続きを読む]