私の大好きな麦飯。

お米に少量の大麦を混ぜて炊いたご飯が普通ですが、大麦だけで炊くと食物繊維が大幅強化された糖質オフかつ栄養豊富なヘルシー主食になります。も

ち麦だと食感もプチプチして食べやすくおすすめ。

夏バテも防止にもなりますので是非皆様もいかがでしょうか？