心の中の問題を書き出すことによって、

ストレスが解決できるし、

問題を明確にして解決しやすくできる。

書くだけで問題が解決できるとは限らないが、理解しやすくなることは間違いない。

自分の思いを文章として眺めると、思考がより明確になるからだ。

私の大好きな著書「心の持ち方　完全版」より引用

ジェリー・ミンチントン 著　弓場隆 訳

私がこの著書と出会い元気と勇気をもらいました。

著書の一部を抜粋して連載させていただいていますが是非この著書を買って全てを読んでみたら心が楽になりますよ。😊