悲しい記憶を心の中で反復すると、

痛みが繰り返され、記憶も消えない。

記憶の再生はもうやめると決めよう。

理性的な人は、自分に何度も痛みを負わせるようなことはしない。

私の大好きな著書「心の持ち方　完全版」より引用

ジェリー・ミンチントン 著　弓場隆 訳

私がこの著書と出会い元気と勇気をもらいました。

著書の一部を抜粋して連載させていただいていますが是非この著書を買って全てを読んでみたら心が楽になりますよ。😊